Cet accompagnement s’élabore en fonction de l’ensemble des renseignements recueillis lors du premier rendez-vous. Les séances sont alors personnalisées, adaptées et organisées afin d’atteindre un objectif précis.

Les premiers effets de la sophrologie (détente, relâchement de tensions corporelles) se font ressentir généralement dès la première séance. Cependant, pour mettre en place un travail spécifique qui corresponde à votre demande, plusieurs séances sont nécessaires. Un parcours d’accompagnement individuel personnalisé est généralement composé de 6 à 12 séances, variable en fonction de votre objectif et de votre évolution.

• • La première séance a pour but de définir un objectif pour l’ensemble de l’accompagnement tout en offrant une première expérience en sophrologie.
  • Les séances suivantes sont réalisées sur mesure en fonction des éléments recueillis lors du premier rendez-vous. Chaque séance constitue une étape dans votre accompagnement, avec une thématique précise (exemples de séance :  « Évacuer vos tensions », « Installer le calme »,  « Se recentrer », « Retrouver de la vitalité », « Stimuler la confiance en soi »,…) visant à réaliser votre objectif.
  • La séance de clôture permet de valider l’accompagnement.