Séance à distance

Pratiquer la sophrologie en visioconférence est une des nouvelles possibilités offertes par le développement numérique. C’est devenu une pratique très répandue aujourd’hui :
    • Vous pratiquez chez vous, en vous libérant des contraintes de déplacement, de temps ou d’argent.
    • Vous vous libérez des inquiétudes liées au contexte sanitaire actuel.
    • Vous réalisez votre séance d’où vous voulez : chez vous, dans une région éloignée, en vacances, en déplacement professionnel, à l’étranger… (en vous assurant de disposer du matériel de base nécessaire à votre connexion).
    • Vous vous libérez d’une organisation contraignante et bénéficiez d’une séance facile à positionner dans votre agenda, même si vos disponibilités sont réduites.
    • Votre séance à distance sera personnalisée, adaptée et organisée à votre demande, dans les mêmes conditions qu’une séance à domicile.
    • Pour votre confort, vous pouvez alterner séance à domicile et séance en visioconférence lors de votre accompagnement.
    • Vous vivez votre séance de sophrologie sereinement, confortablement installé à l’endroit qui vous convient, le jour et l’heure de votre choix.

Votre séance est facile à mettre en place. Il vous suffit de :

    • Disposer d’un ordinateur ou d’une tablette équipé(e) d’un micro et d’une webcam, ainsi que d’une connexion internet à haut débit. Pensez à un support pour la tablette.
    • Disposer d’un logiciel (Skype, Zoom, FaceTime) pour communiquer en vidéo. Il s’agit de logiciels gratuits, faciles à installer et qui permettent d’échanger en toute confidentialité.

Au niveau pratique

Afin que votre séance à distance se déroule le plus sereinement possible, je vous invite à vous préparer 5 à 10 minutes avant l’heure du rendez-vous.

Vérifiez bien que :

    • Votre téléphone est en mode silencieux.
    • Votre connexion internet est stable (wifi stable ou câble réseau branché).
    • La batterie de votre ordinateur est chargée.
    • Vous autorisez les applications à accéder à votre caméra et à votre microphone ( vous pouvez trouver cela dans Paramètres puis Confidentialité).

Installez-vous dans un endroit calme, choisissez une position confortable (sur une chaise, un fauteuil ou bien un canapé) et munissez vous :

    • De coussins pour caler votre dos et vos pieds si nécessaire.
    • D’une couverture légère.
    • D’écouteurs pour une meilleure qualité de son (sans fil de préférence).
    • D’une bouteille d’eau si besoin.

Après la prise de contact* et le choix d’un rendez-vous, je vous indiquerai comment procéder au paiement de la séance, par chèque ou virement.

Le paiement doit être effectué 24h avant le début de votre séance, je vous communiquerai alors les informations pour la connexion en fonction du logiciel retenu.

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